Krizová intervence
Jedná se o pomoc v akutní tísni, většinou do pěti setkání. Obvykle se týká situací ztráty, velké životní změny nebo nedávné traumatické události. Cílem je podpora a stabilizace klienta, obnova vnitřní síly a naděje a nasměrování k dalším krokům. Krizová intervence není určena k řešení dlouhodobých potíží ani k hlubokému zpracování minulých traumat.
Psychologické poradenství
Krátkodobá spolupráce, většinou do deseti setkání, zaměřená na konkrétní problém. Je vhodná u obtíží, které se objevily poprvé a trvají krátce. Klient se chce v situaci zorientovat, probrat možnosti řešení a získat odborný pohled. Poradenství nepokrývá hlubší změny ve způsobu vztahování se k sobě a druhým a nebývá dostačující u vážnějších psychických obtíží.
individuální psychoterapie
Spolupráce je pravidelná, většinou dlouhodobá, a je určena k řešení hlubších psychických potíží i pro trvalejší osobnostní změny. Terapie umožňuje uvědomit si vlastní fungování, zvážit potřebné změny a vydat se cestou, která klientovi dává smysl. Delší časový rámec poskytuje prostor pro budování důvěry a odvahy být otevřený vůči sobě i terapeutovi. Vyšší četnost setkání umožňuje postupně měnit způsoby, jak zacházíme se sebou a s druhými. Systematická individuální psychoterapie významně přispívá k léčbě většiny duševních onemocnění a zároveň podporuje hlubší seberozvoj.
Skupinová psychoterapie
Skupinová psychoterapie probíhá formou pravidelných setkání v delším časovém období. Nabízí vzácný prostor, ve kterém je možné zkoumat, jak působím na ostatní, zda moje chování podporuje, nebo naopak narušuje vztahy, které chci mít. Umožňuje poznávat podobnosti a rozdíly mezi mnou a druhými, což zpevňuje vlastní hranice a přispívá k pochopení ostatních. Skupina pomáhá odhalovat a měnit vzorce, které jsme si často vytvořili v minulosti v komplikovaných vztazích. Nenabízí sice vždy prostor pro hluboký vhled do osobního příběhu, ale často přináší rychlejší praktické změny v životě a vztazích.
Vstupu do skupiny předcházejí nejméně dvě individuální setkání, během kterých se terapeut a klient blíže seznámí, proberou obtíže klienta a zváží, zda je skupinová terapie vhodná, nebo zda by byla přínosnější jiná forma péče.